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Truco para que los niños coman fruta
Un buen truco con las frutas y verduras es encontrar alimentos que ya les gustan a tus hijos, como batidos, magdalenas, yogur, etc. y encontrar recetas que incluyan frutas o verduras, como las magdalenas de plátano o piña.
Otros consejos:
- Cuando vayas a comprar, deja que tus hijos escojan las frutas que quieren comer.
- Incluye trozos de fruta en el yogur o sírvelas con algún tipo de salsa.
- Prepara batidos de frutas.
- Ofréceles macedonias con sandía, uva, fresas, etc. como postre o tentempié.
- Añade trocitos de fruta en el bol de cereales.
